Ihr Weg zum intelligenten Training. Ich führe Sie dahin.

Manchmal ist aller Anfang einfach schwer.
Wenn es darum geht, Sport zu machen, zu trainieren, etwas Neues auszuprobieren, ein Problem anzupacken – oder sich Gutes zu tun.
Sie können anfangen, mit mir einfach und intelligent zu trainieren, und in der Folge körperliche Herausforderungen besser meistern, kontinuierliche Veränderungen genießen und ganzheitliche Fortschritte erleben.

Intelligentes Training bei mir heißt eine Kombination aus Pilates mit weiteren Methoden. Aufgebaut nach klaren Prinzipien, differenziert in drei umfassende Beratungs- und Trainingskonzepte: BodyCoaching, PersonalTraining und PhysioTherapie – jeweils individuell auf Sie abgestimmt.

Damit sich auch wirklich etwas verändern kann. Für Gesundheit und Freude an Bewegung. Und vor allem aber – für Sie.

STEP BY STEP

Klare Abläufe - einfache Schritte.
Von Anfang an.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme. >

ERSTGESPRÄCH

Zuerst sprechen wir über Sie - was Sie bewegt, was Sie veranlasst hat, zu mir zu kommen. Ich stelle Ihnen mein Trainingskonzept und die entsprechenden Trainingsmöglichkeiten für Sie vor. Daraus ergeben sich dann Ihre ersten Zielvorstellungen für Ihre körperlichen Veränderungen.

PROBETRAINING

In ein bis drei Probetrainings können Sie mit mir herausfinden, wie das Intelligente Training für Sie funktioniert.

PLAN

Ihre Wünsche, mein Wissen – daraus formen wir realistische Ziele, die Sie erreichen möchten. Wir definieren Etappen, wie Sie diese Ziele erreichen können. Dazu gibt es keinen vorgefertigten Weg. Der Weg passt sich Ihnen an. Und nicht umgekehrt.